Tittel:   Lys og varme 
Plate:    Hilsen fra Nicaragua (1990) 
Musik:    Åge Aleksandersen 
Tekst:    Åge Aleksandersen 
<------------------------------------ 
     D
Når mørket no har sænka sæ
       G                D
går æ stilt igjennom rommet,
og følelsan dæm slit i mæ
                 A
ka vil framtida gi
         D
Og dein arven vi har gitt dæ
          G           D
kain vær tung å ta med sæ,
vill du spør oss,
            A
vill du last oss,
         G                  D
vill du kaill det for et svik? 
    G
Men sola som gikk ned  i kveld
        D
ho ska skin for dæ min kjære
    E7
og føglan som e fri
             A                  A7
dæm ska vis veg og ailt ska bli,
         D
mykji lys og mykji varme,
        G                D
tru og håp det kain du få med,
mange tåra,
           A7
tunge stunda,
      G              D
e æ redd før at det bli. 
Når sola jage natta bort
så kryp du godt inn te mæ
Og gjømt e aill de tunge tankan -
dæm æ hadd i går
I liv og latter spør du mæ
om regnet og om sola
Og svaran som æ gir dæ
e itj dæm æ hadd i går. 
Men sola som gikk ned  i kveld
ho ska skin for dæ min kjære
og føglan som e fri
dæm ska vis veg og ailt ska bli,
mykji lys og mykji varme,
tru og håp det kain du få med,
mange tåra,
tunge stunde,
e æ redd før at det bli.